어제 조금 일찍 잠들었고 오늘도 새벽알람과 함께 기상후 씻고 물한잔 마시고 집앞에서 러닝전 스트레칭 오랫동안

해준후에  집근처 건널목에서  동반주하는 지인분의 차를 타고  곰내재 숲속쉼터로 이동  이동후  같이 동반주하는 지인분들과

인사후 ( 근 한달만에 보는 얼굴들이 많아서  반가웟던것 같네요 ^^)   본러닝 스타트 오늘은   곰내재 숲속쉼터에서 시작해서  기장  만화리를 왕복하는

기장테마임도 코스를 달리러 왔습니다... ( 말로만 듣고 첨달려본 트레일런 코스였던..)    내일 짧은거리이긴하지만  대회가있어   초반부터 속도내지않고

천천히  자연스럽게 달리는데 집중하면서  지인분들과 한참을  이야기 나누며 달렸습니다...   푸릇푸릇한  녹음진 풍경도 좋고  앞서거니 뒷서거니 가는 

모습이 한폭의 그림같이 느껴진   어느덧 이야기 나누다 보니 만화리에 도착   근처의 편의점에서  급수 간단하게 하고  에너지젤 섭취후  반환해서 갔던

길을 다시금 올라가봅니다  ..  약간은 흐려진 날씨와 함께 약한 빗방울이 떨어지자  페이스를 조금 높여서 달려주엇고  중간에   잠깐 길을 들어 알바했다가

다시 내려간길을 되돌아와서 달려도 보고  처음 가는길은  즐겁기도 하지만  항상 주의해야함을 느낍니다  곰내재 숲속쉼터를  얼마 남겨두지 않고 포장된 

달리기 좋은 내리막이 나와서  조금은 속도내어서 달리다가  마지막에 짧게 질주후 본러닝 종료   종료후   가볍게 급수와 보급후   지인들과 아침식사후  

차한잔 마시고 집으로 복귀

바람이 좀 강하게 부는 날씨였지만 날이 약간은 흐려서 그런지 달리기 엄청 좋았네요 ^^

러닝화 : 다이치6(본)