10k 40언더가 내 소원인데 도대체 어떻게 해야돼

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2020-07-27

[일반] 10k 40언더가 내 소원인데 도대체 어떻게 해야돼모바일에서 작성

ㅇㅇ(117.111) 2024.05.11 17:49:57

조회 437 추천 1 댓글 10

pb는 42분인데

지속주를 하라는데 그 페이스도 잘 모르겠고

평상시에는 12km 조깅 2km 340으로 질주 말고 다른 훈련은 안함..

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