러닝 중 귀 먹먹해짐, 러닝 후 어지러움

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2020-07-27

[일반] 러닝 중 귀 먹먹해짐, 러닝 후 어지러움

런갤러(211.205) 2024.05.13 18:40:52

조회 299 추천 0 댓글 10

어제 6k 트랙에서 뛰었는데 러닝할 때 귀가 먹먹해지더라구요

코호흡으로만 했었는데 어제 미세먼지가 조금 있어서 코호흡으로는 도저히 못 달리겠더라구요 그래서 입으로 호흡하기 시작했습니다

그 뒤로 한 3k로 달렸나? 한 쪽 귀가 먹먹해지고 6k 다 달리고 나서 어지럽고 정신 없는게 한 1시간 가량 지속되었어요

그 후로는 편의점 가서 이온음료 하나 사서 먹구 앉아서 쉬니까 나아졌습니다

그냥 무리해서 그런걸까요? 페이스도 평소 페이스대로 달렸고 환경만 달라졌을 뿐인데....ㅠ

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