05/14 재활 훈련 - 러닝 마이너 갤러리

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

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개설일

2020-07-27

[훈련일지] 05/14 재활 훈련앱에서 작성

자전거케미칼아죠씨

2024.05.14 20:36:21

조회 201 추천 4 댓글 16

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오늘도 재활훈련 실내사이클

요즘 사무실에서 스킵운동을 간간히 하면서 달릴 수 있는 컨디션을 체크 합니다.

거진 없어졌다고 생각했지만 신스쪽을 직접 눌러보면 아주 약하게 나마 통증이 남아 있습니다.

예전같으면 휴식을 중단하고 다시 훈련에 들어갔을텐데

제가 개인적으로 닮고 싶은 남평수님의 부상 관련 글을 보다보니

완벽한 회복이 되고나서야 뛰어야할 것 같네요 ㅎㅎ

저 포함 많은 분들이 부상을 겪고 있을때 통증보다 더 힘든게 휴식이지 않을까 싶어요 하루하루 VO2MAX와 예상페이스가 쭉쭉 밀리는 기분..ㅎㅎ

그 불안함에 휴식을 못하는거 같습니다.

그리하여 그 스트레스를 해소하기 위해 오늘 소어 레인보우 싱글렛을 구매했음다.

얼른 개시하기를 기원하며..

오늘도 다들 수고 많으셨습니다.

10k : 37:32
하프 : 1:24:42
풀코스 : 2:56:36

고정닉 4

원본 첨부파일 1

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