러닝하고 회복하는거 뭐 따로 하는 거 뭐뭐 있음?

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개설일

2020-07-27

[일반] 러닝하고 회복하는거 뭐 따로 하는 거 뭐뭐 있음?

런갤러(1.219) 2024.05.14 22:37:23

조회 178 추천 0 댓글 3

안 아픈 사람 말고

무릎이나 종아리 아킬레스 발바닥 등등 아픈거 있는 사람들중에

회복할때 뭐해줌?

폼룰러 스트레칭 하는거

멘소레담 같은거 바름? 뭐가 좋음?

얼음 찜질?도 좋나?

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