님들은 대충 존2 되거나, 심박잡힌게 언제쯤이애요?

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2020-07-27

[일반] 님들은 대충 존2 되거나, 심박잡힌게 언제쯤이애요?앱에서 작성

땄쥐

2024.05.15 06:28:54

조회 610 추천 1 댓글 32

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어제 재능이니 노력이니 글도 많았고, 아래 존투영상도 보니깐 생각난건데

작년 9월 걷뛰부터 시작해서 지금까지 월 100-150씩 해왔는데 아직까지도 뛰면 160부터 시작하는 저성능 심장맨임

암튼 아직 존2같은거 불가능한데 평심 170정도로 1시간정도는 살짝 호흡 거칠지만 떠들면서 뛸 수 있는데 그렇다고 막 평심 200을 잘 버티는거도 아님 ㅋㅋ

그나마도 얼마전까진 600이나 800이나 180넘기고 시작했는데 요즘은 그래도 페이스별로 좀 차이가 생기기 시작했고. 저 떠들 수 있는 속도가 vdot기준 이지런 페이스라서 요즘은 심박보단 vdot기준으로 생각하고 있는데

걍뭐 재능노력 외에도 다른운동 경력같은거도 있을테니 남탓하고 찡찡대려는건 아닌데 종종보면 나보다 늦게 시작하고 적게 하는데도 기록도 기록이고… 심박 잡혀서 좀 더 체계적으로 훈련하는거 보면 부러움…

암튼 대충 님들은 어느정도 짬 찼을때 심박 잡히기 시작했어요??

고정닉 0

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