꿀다미 6k달리기 - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[훈련일지] 꿀다미 6k달리기앱에서 작성

꿀다미

2024.05.15 07:41:09

조회 222 추천 4 댓글 24

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족저근막염 증세로 10일만에 뛰었다

오늘은 통증이 오면 바로 멈춘다고

작정하고 뛰었다

5k지점에서 미세한 불편한감이

있어 6k에서 멈췄다.

10일전 새신발(슈퍼플라이업)을 신고

끈을 느쓴하게 묶고 달려서 통증이 왔나

뭐가 문제일까 머리가 복잡했는데

4월 최초로 월200k 를 달리고

의욕이 넘쳐 5월 까지 6일 연속으로

10k달리니 몸이 견디지 못 한듯 하다.

이제 조심조심 쉬엄쉬엄 달려야겠다

그래야 이좋은 러닝을 계속 할 수 있으니...

- dc official App

고정닉 4

원본 첨부파일 1

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