진짜 런린이 첫 대회 페이스 산정 어케할까요?

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개설일

2020-07-27

[일반] 진짜 런린이 첫 대회 페이스 산정 어케할까요?앱에서 작성

견스

2024.05.15 23:58:22

조회 165 추천 0 댓글 1

2주전 연습때 720 페이스로 21km 뛰어본적 있습니다.

2시간 30분 정도 걸렸고 마지막 바퀴엔 힘이 조금 남아서 5분 40초로 들어오긴 했었습니다

평균 심박수는150정도로 엄청 힘들지는 않았습니다.

가민 레이스 예상은 2시간 10분 정도 보는데 얼마정도 목표로 뛰어야할까요?

- dc official App

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