40대 이상분들께 도움 요청 - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 40대 이상분들께 도움 요청모바일에서 작성

런갤러(221.162) 2024.05.16 00:26:43

조회 602 추천 0 댓글 4

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나이가 들어 가는게 느껴지는데요,
당수치 간수치 술살 나잇살 등등등
적신호가 정상범위 끝에 꽉차서
더 이상 미룰 수 없는 상황인지라
몸 좀 움직여 보고자 나름 빡세게 몸땡이 굴리는 상황입니다.
예전엔 생각대로 몸이 굴러갔는데 이젠 안굴러갑니다!!!
술 담배 끊는게 더 좋겠습니다만......
각설하고
평소에 헬스장에서 깨작깨작 하기만 합니다
뛰기 시작한지는 2주 정도 됐고 재미도 꾀나 들어서
(런닝화 두개에 옷 세벌 사니 돈이.........)
여차저차 런닝을 넣어서 프로그램을 짜고 싶은데
평소에 전혀 안하던것도 있고 세상에서 가장 하기 싫어 하는
운동이었던지라 경험이 전무해서
도저히 아이디어가 떠오르지 않습니다
혹 비슷한 경험이 있으시면 도움 좀 주시면 감서하겠습니다!!

고정닉 0

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