아침 달리기 성공, 5.16.(목) - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[훈련일지] 아침 달리기 성공, 5.16.(목)앱에서 작성

달달해

2024.05.16 09:43:20

조회 373 추천 11 댓글 20

아침 달리기 성공, 5.16.(목)

오늘도 아침 달리기 성공!

오르락 내리락 코스

아침에 일어나자 마자 바나나 2개, 비타민들, 오로나민c, 단백질 음료를 먹고 나섰는데도 힘이 딸리는 느낌

엉덩이랑 내전근이 피로함

내전근은 딱히 뭉친 것도 아닌데 신경이 쓰이네. 희한하다.

그렇지만 언덕 3구간은 조금 힘을 내봄

내일은 더 일찍 일어나보기 도전!

과연.. ㅎㅎ

아침 달리기 뿌듯하다!

저녁에도 가능하면 아주 부담없는 느낌으로 한번 더 뛰기도 도전!

오늘 신발은 줌플라이4

거의 제일 처음 산 러닝화인데

단단한 편이기는 하지만 발바닥이 아플 정도는 아니었는데 오늘은 후반부에 발바닥이 조금 아팠음

발이 조금 커진 것 같고 두꺼운 양말을 신어서 그런 듯

저리기도 했음

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