퇴근 후 10km - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 퇴근 후 10km모바일에서 작성

한걸음만더(114.160) 2024.05.16 23:46:08

조회 119 추천 1 댓글 1

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10시에 일 끝나고 바로 뛰었습니다.

마지막 600m는 전력질주의 80%정도 속도로 뛰었는데 이렇게 한 번씩 빠르게 뛰어주면 좋은 것 같네요.

내일은 오랜만에 트랙에서 뛸 기회가 있어서 15km 6'00 도전해보려 합니다!

제일 긴 거리 뛰어본게 12km가 최대라서 기대되네요 ㅎㅎ

고정닉 1

원본 첨부파일 1

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