조깅으로 10k 40분? - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 조깅으로 10k 40분? 앱에서 작성

ㅇㅇ(119.196) 2024.05.17 00:21:51

조회 396 추천 0 댓글 4

2022년에 10km 41분까지 찍었었는데(주1회 무조건 빡런)

횡문근융해증 한 번 때려맞고 온리 조깅으로 바꿈

월 킬로수는 그때보다 50%는 더 늘었는데

오늘 진짜 오랜만에 빡런했는데 10km 47분에

평심 175찍고 게거품물었음

조깅만으로 40분만든다는거

일단 내기준은 절대불가

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