민티런 3일차 완료+ 질문? - 러닝 마이너 갤러리

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

런갤파딱1호(metaspee…) 부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44)

개설일

2020-07-27

[훈련일지] 민티런 3일차 완료+ 질문?앱에서 작성

ㅇㅇ(121.168) 2024.05.17 01:03:12

조회 154 추천 0 댓글 3

0fe58305c3f61e8023edf3e1459c701e6ee5172f08c38567a67287ea22f26b5f494162f5d384ff52a9ae9f0d24309e660309b73f

7bedf677bc8a1c87239bf2e3459c7019368619d9bd57a2d8e267bdc7127316810df0059f6b5c7052f0f0d80e1a648918c978486b

민티런 3일차 완료했습니다. 오늘 치 끝나고 집가기 전에 아쉬워서 한 600m? 더 뛰었네요

근데 이상하게 신발신으면 오른쪽 발등 부분에 통증이 있고 빨갛게 붓는 느낌이 있습니다. 왼쪽은 안그런데.. 뭐가 걸린것 마냥;;

체력보다 정강이 통증이 살짝 걱정되는중 ㅠㅠ 정강이 왤케 아프쥬

민티런 선생님이 차근차근 사라고 하시는데 이미 다 질러버렸는걸..

오늘도 수고하셬ㅅ습니닼 다음 달리기가 기대된당

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2864	설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
193926	공지	대회때 가민 돈값 시켜보기 [52]	*진수우*	23.10.19	19351	89
116028	공지	중고거래 [25]	*알프스*	23.03.16	7752	61
227928	공지	개인적으로 정리한 러닝 훈련 관련 정보 [16]	*열심히달리쟈*	24.01.16	17618	66
226821	공지	잭다니엘 입문 트레이닝 플랜 100일 후기 (장문주의) [50]	*sick*	24.01.12	11572	49
189334	공지	신발 구매 주의사항 팁 뉴비 필독 [10]	*알프스*	23.10.11	28014	30
308836	일반	보스턴12 어디서사야해요?	나도이제런린이	08:26	14	0
308835	일반	보스턴12 신상 왔는데	런갤러(222.238)	08:22	46	0
308834	훈련일 훈련일지	런데이 3주차 완료	루인	08:21	13	0
308833	일반	오늘 같은 날에 전투복에 군화 풀세트로 뛸만하려나 [1]	페가수스맨	08:17	37	0
308832	훈련일 훈련일지	아침 조! 달릴 깅! E14K 완료!	개구리왕눈이	08:16	14	0
308831	일반	런닝머신은 무조건 가벼운런닝화가 갑임?	ㅇㅇ	08:15	18	0
308830	일반	가민스포츠로 알아보는 지역별 순위, 왜지워짐? [2]	ㅇㅇ	08:11	113	6
308829	일반	확실히 신발이 좋아야하네 [2]	ㅇㅇ(121.145)	08:08	82	0
308828	일반	갤럭시 워치 붐은 온다,,,, [4]	flyingnimbus	08:07	120	0
308827	훈련일 훈련일지	아침 10k 달리기 완료! [1]	도가니(1.229)	08:06	50	0
308826	훈련일 훈련일지	오느릐러닝-16.6k 이지런 개같이 실패 [5]	하프만뛸게요	07:56	55	2
308825	일반	무릎보호대 한쪽만 착용해도 괜찮을까요? [2]	런갤러(112.172)	07:51	39	0
308824	훈련일 훈련일지	꿀다미 7k 달리기 [8]	꿀다미	07:50	66	2
308823	일반	님드라 서울은 그렇게 더워?? [2]	꼬까도요	07:41	149	0
308822	일반	대회용 싱글렛 마냥 퀄 좋고 통기성 좋음 반팔 추천점 [1]	런갤러(211.36)	07:37	88	0
308821	일반	지금 가면 더울까? 8시 쯤 뛰려고 [4]	런갤러(221.151)	07:34	118	0
308820	러닝용 러닝용품	써코니 러닝화들은 비오거나 젖었을 때 미끄럽나요?? [6]	런갤러(211.40)	07:28	137	0
308819	일반	7시만 넘어도 더워서 못뛰겠네요 [2]	runswim	07:19	161	1
308818	일반	돼공출신 런정자 찐런 2회차 [1]	런갤러(61.82)	07:12	65	1
308817	일반	가민 할인 실화냐 [1]	ㅇㅇ	07:00	454	0
308816	훈련일 훈련일지	[240606] 아침 조! 달릴 깅! 조깅 추! [5]	마리오스	06:52	86	1
308815	일반	국민페이스 5:30이라길래 3K뛰었는데 심장터질뻔 [11]	ㅇㅇ	06:47	327	0
308814	일반	모닝런 완료 [1]	꼬까도요	06:38	68	0
308813	일반	러닝 초보인데 벌레 먹어서 ㅈ같아서 왔다가 [4]	런갤러(222.104)	06:36	210	0
308812	일반	내가 10분 더 일찍 만나자고 우겨놓고 [1]	런생아	06:33	168	0
308811	일반	님버스26 15만원대 [2]	수원안산	06:19	214	0
308810	일반	배번양도 관련 념글간거 날린건 이해하는데 [4]	ㅇㅇ	06:16	393	13
308809	일반	잭 다니엘스 할배 한국전쟁 참전하셨었네 [1]	런갤러(110.35)	06:16	181	1
308808	일반	기록칩 뗀다고 대리출전이 가능하다면 [1]	ㅇㅇ	06:11	170	4
308807	일반	오우 수면점수 95점 [10]	해삼1호	06:06	220	4
308806	일반	184/105 런돼지 내맘대로 걷뛰인터벌...	런돼지(112.167)	05:41	53	0
308805	일반	뉴발 680 v8 아는 사람있음?	ㅇㅇ(121.168)	05:13	46	0
308804	일반	매번 달리기 졌는데 알고보니 선수였네 [4]	타바스코조아	04:40	463	1
308803	일반	속도 거리 경쟁 노노 [1]	비고정닉냄새	04:04	182	0
308802	일반	눈감고 박자 하나두울세엣 아홉열 하면 6.5초 나와 신기하지	ㅇㅇ	04:02	78	0
308801	일반	판매자 렉스인터내셔널 믿음직한가?? [1]	닭치기	04:01	214	1
308800	일반	소염진통제가 근본적 치료도 되는건가요, [6]	한달100km	03:31	363	0
308799	훈련일 훈련일지	오늘의 러닝 15k [1]	런갤러(221.146)	03:18	117	1
308798	일반	런정자인데 페이스를 조절해서 뛰는게 가능한가요 [1]	ㅇㅇ	03:12	137	0
308797	일반	어제 글 썼던 런정자 다니엘스의 러닝 포뮬라 구매했습니다.	런갤러(122.44)	03:03	77	1
308796	일반	페가41 출시하니까 39는 걍 찾아볼 수가 없네	간디귿	02:46	152	0
308795	일반	뉴발 멤버스위크는 [4]	59.5	02:32	299	0
308794	일반	선배님들 2E 모델로 사면 토박스도 좀 더 넓나요? [1]	런돼지(112.167)	02:31	63	0
308793	일반	원래 신발여러개사게되나여? [3]	ㅁ(14.40)	02:21	189	0
308792	일반	런좆밥인데 그냥 심박수 신경 안쓰면 안됨..? [5]	ㅇㅇ(58.121)	02:21	247	0
308791	일반	마라톤 규정 무시 사례	ㅇㅇ	02:20	658	15
308790	일반	세븐틴 마에스트로 쇼츠 해줘 러닝이든 드릴스킵이든	런갤러(125.137)	01:58	79	0
308789	일반	아미노바이탈 절대 비싼거 아님 [3]	런갤러(218.234)	01:58	482	2
308788	일반	같은 신발 여러켤레 사시는 분 있나요?	런갤러(121.167)	01:57	75	0
308787	일반	트라부코맥스3 얼마에 사야 호구아닌건가요? [1]	런갤러(125.182)	01:55	90	0