트레드밀이랑 로드랑 님들은 머가 더 힘듬?

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2020-07-27

[일반] 트레드밀이랑 로드랑 님들은 머가 더 힘듬?모바일에서 작성

런갤러(58.231) 2024.05.17 05:25:46

조회 77 추천 0 댓글 0

나는 로드가 더 힘들던데 런붕이들은 어떰?

일단 나는 몸무게가 100정도, 러닝은 빡세게 웨이트하고 회복하려고 600페이스로 5~7km로 정도 달려서 러닝은 응애긴한데 가끔씩 트레드밀에서는 시속10으로 3km까지 달리고 1km마다 시속 12,14로 올려도 달릴만하단 말이지?(5km달린다고 했을 때)

근데 로드에서는 아무리 뒤져라 달려도 530페이스를 1km 이상 유지를 못하겠드라 심지어 600페이스로 3km까지 달리고 속도 높여볼라고 했는데 잘안되드라 그래서 로드가 더 힘들던데 런붕이들은?

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