아침 7k 달리기 완료! - 러닝 마이너 갤러리

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2020-07-27

[훈련일지] 아침 7k 달리기 완료!모바일에서 작성

도가니(1.229) 2024.05.17 07:47:43

조회 108 추천 0 댓글 6

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어제 좀 강도 있게 뛰었으니 오늘은 가볍게 뛰자 생각했는데 오늘도 늦게 일어난 관계로... ㅋㅋ 다음부턴 일찍 일어나서 설렁설렁 뛰어야겠어요.
처음에는 그냥 600 맞춰 뛰려고 하다가 욕심 내서 속도 올렸습니다. 서하마때 454로 하프 밀었는데 어떻게 이걸로 하프를 뛰었지 싶네요.
원래 하뛰하쉬 지켜주다가 연이틀 요상한 빌드업을 뛴 관계로 오늘은 스트레칭 더더욱 신경써서 해줘야겠어요.

런갤러분들도 안전한 러닝하세요!

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