런린이 공복런 식후런 후기 - 러닝 마이너 갤러리

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2020-07-27

[일반] 런린이 공복런 식후런 후기모바일에서 작성

런갤러(211.58) 2024.05.17 08:34:30

조회 193 추천 0 댓글 1

6km 출근 런 or 주말 10km 조깅

공복 - 속과 호흡이 매우 편함, 다리가 무겁게 느껴짐
식후 2시간 - 소화가 느린지 속이 답답함, 다리가 존나 쌩쌩해서 430으로 달려도 가벼움

공복에 에너지젤이나 워터 먹고 뛰어야 하나..

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