평심 175 이상 40km 뛸 경우 56세 이후 반신불수 각

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2020-07-27

[일반] 평심 175 이상 40km 뛸 경우 56세 이후 반신불수 각

나이키(119.195) 2024.05.18 00:33:07

조회 722 추천 4 댓글 4

저렇게 뛰고 난뒤

한달동안 존2 훈련으로

혈관재생 훈련 안하시면

반신불수 된다꼬 합니다요

역대 우리나라 마라톤 영웅들 대부분이

너무 무리한 훈련법으로 말초신경계 질환 갖고 있다네요

ㅎㄷㄷ

나도 이젠 20km 실전훈련 자주 안할랍니다

하고 나면 몸이 개운하지 않고 머리는 더 띵한게 이유가 있었네

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