인터벌 페이스랑 세트 어떻게 정함?

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개설일

2020-07-27

[일반] 인터벌 페이스랑 세트 어떻게 정함?

런갤러(115.138) 2024.05.18 09:52:38

조회 99 추천 0 댓글 2

목표가 10km 50분이면

몇 미터로 어떤 속도로 질주하고

몇 미터 어떤 속도로 회복하는게 좋음??

몇세트? 이런거 어케 정함?

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