다이어트 D-3 오운완 - 러닝 마이너 갤러리

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

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후유리(wjstk231)

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런갤파딱1호(metaspee…) 부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44)

개설일

2020-07-27

[일반] 다이어트 D-3 오운완모바일에서 작성

발전러너

2024.05.18 10:09:38

조회 116 추천 0 댓글 4

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16시간 금식 공복런 완료 후 아침식사함.

이제 저녁 안먹을거임.

일있어서 저녁을 먹게되면 다음 날 아침을 안먹을거임.

탄수화물 공급을 줄이고 몸에 쌓인 지방을 써서 생활과 러닝을 하는

몸을 만드려는 시도중. 몸아, 알아서 지방을 써라.

공복런이라 그런지 평소에 빠른 조깅이나 지속주 할 때랑 느낌이 다름.

페이스는 좋은데 몸이 다른 느낌으로 힘듦. 땀이 은은하게 줄줄 남.

지방을 태워라 녹여라 하는 의지로 멜론과 유튜브 들으면 달림.

뭐랄까, 힘이 없는데 달려지는 느낌. 질주나 t.t는 못할거 같고

숨차지 않게 달리는데 페이스가 생각보다 빠른거지 체감 힘은 없음.

아무 생각없이 관성으로 뛰어지는 느낌.

3일차라 의미없지만 체중은 1.5kg 빠짐.

키빼몸 107향해 고고씽!

고정닉 0

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