런린이 달리기 3주차(어제 뛴 거) - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 런린이 달리기 3주차(어제 뛴 거)앱에서 작성

성런

2024.05.18 11:10:51

조회 94 추천 0 댓글 0

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주 3회

8k 조금 빠르게

5k 인터벌 500m 5분 이내 페이스, 휴식 페이스 번갈아가면서

15k 조깅

어제는 인터벌이엇당

8k로 잘못 뛰어서 무릎이 아파 하뛰하쉬 못하고

이틀 쉬고 뜀

근데 뛰다가 명치? 옆구리가 너무 아파서 4km부터는 제대로 못뜀 ㅠㅠ

이게 왜그런지 아시는 분? 물을 너무 급하게 먹고 뛰어서 그런가

- dc official App

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