형들 런린이인데 부상 때마다 탁센 드시나요?

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2020-07-27

[일반] 형들 런린이인데 부상 때마다 탁센 드시나요?

런갤러(118.220) 2024.05.19 23:45:36

조회 323 추천 0 댓글 8

러닝 2개월 차 인데
10km 대회 2번..
혼자 10~15km 2번..

나머지 3~5km 조깅정도 했습니다
부상 없을 때 평소 2~3일에 한번씩 러닝 합니다..

무튼..
문제는 10km 이상 달릴 때마다 부상이 와요

처음 10km 는 한 1주일 진통제 없으면 잠 못잘정도로 아팟고

지금은 10km 러닝 시 평상시 고통은 없는데 최소 3~5일정도는 훈련은 못할정도의 고통이 있습니다
이럴 때마다 못 달리면 좀이 쑤셔서 탁센 먹으며 기다리곤 하는데

님들도 이럴때마다 탁센 드시나요?..

10km 이상 달리면 약을 먹어서 따지고 보면 한달에 보름 이상 탁센 복용 중인데 이게 맞는지 모르겠네요 ㅜㅜ

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