효율은 포기했다 - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 효율은 포기했다앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.21 01:59:25

조회 292 추천 5 댓글 2

대신 효과만 생각하기로 했다

오늘의 달리기는 어떤 효과가 있었는가 여부만 생각하면

존3러닝은 재밌었으니 효과적이고

존2조깅은 다른 훈련을 하기 위해 준비했으니 효과적이고

포인트 훈련은 심박이랑 하체를 조졌으니 효과적이고

롱런은 장거리를 훈련했으니 효과적이다

오버페이스로 실패한 훈련조차도 다음 훈련의 페이스를 조절할 데이터를 뽑았으니 효과적인 훈련이다

달리기를 시작하고 오늘에 이르기까지 내가 달린 매번의 달리기가 의미가 있었는가 효과적이였나 생각하면 그렇지 않은 달리기는 단 한번도 없었다

의미부여와 정신승리는 분명 달리기를 지속하게 한다

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