런애기 심박수 질문드려욤 - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 런애기 심박수 질문드려욤모바일에서 작성

ㅇㅇ(124.53) 2024.05.22 03:47:17

조회 236 추천 1 댓글 4

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심박수고 뭐고모르고
그냥 런데이로입문해서
뛰면서 + 바람맞으면서 + 노래듣는게 좋아서 + 운동목적+ 다이어트로
뛰고있는데용

심박수얘기가많이나와서
저 이거 괜찮은건가요...?
뛰는시간 늘리고싶어서, 천천히뛰긴해요
페이스 7밑으로는 못가요 7밑으로가면 20분도못뛰어요

노래따라부르면서 뛰는데
괜찮은건가요?
신체스펙도 상관있나요?(168에 58이예용+ 살급쪄서 다이어트도하고있어요)

운동은 런데이입문전에
스피닝
필라테스
웨이트 다 살짝살짝했었어요(하다 안하다 반복)

이상태로쭉뛰어도댈까욤?
조언해주세요!!!

고정닉 0

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