오런완(주중러닝 완료) - 러닝 마이너 갤러리

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2020-07-27

[일반] 오런완(주중러닝 완료)앱에서 작성

LakeRunner

2024.05.23 09:58:20

조회 135 추천 4 댓글 4

주중 러닝은 화, 수, 목 3일 연속이라 힘들지 않은 속도로 트레드밀 위에서 뛰고 있습니다.

9.8km/h 610페이스로 55분을 뛰고 마지막 5분은 15km/h 400페이스로 질주를 해줍니다.

이달 초까지만 해도 마지막 5분 질주할 때 억지로 힘을 줘서 버텨내는 느낌으로 했는데.

이번주는 뭔가 흐름?같은 게 몸으로 느껴지네요. 호흡도 생각보다 안정적(절대 편한건 아님)이고요.

리듬 비슷한게 느껴지면서 자연스럽게 동작이 이어지는거 같기도 하네요. 약간의 발전이 있었나봅니다.

55분 내내 지겹다가 마지막에 내질러 주면 기분은 확실히 좋네요. 오늘 할일 다 한 기분입니다. ㅋㅋㅋ

막판 질주 할때마다 이 속도로 3시간을 어떻게 뛴다는 건지. 경외감마저 듭니다.

근데, 애플 워치는 실내 러닝 보정이 안되니. 트레드밀 뛸때마다 실제 뛴 거 보다 1km정도 늘 손해 보네요...

하튼 오런완입니다.

횐님들 즐거운 하루 보내세요~

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