군대 때 특급이었는데 지금 뛰면 - 러닝 마이너 갤러리

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

runningcleanbot(runningc…) 부재중입니다.(khmljh) 알프스(uhk1028) 존나달린다(kurupat4…) 런갤파딱1호(metaspee…)

개설일

2020-07-27

[일반] 군대 때 특급이었는데 지금 뛰면

런갤러(125.137) 2024.05.23 15:21:14

조회 350 추천 0 댓글 8

특급 가능할까?

한 10년넘었는데 전역한지

지금은 10k 44분대

월마일리지 300정도임

무리안하자 주의여서

10k 뛸 때도 420 밑으론 질러본적 없어서

인터벌 말고는

3k tt를 한번도 해본적이없네

무서움 무리올까봐 ㅋㅋ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2928	설문	연예인하면 더 인기 많을 것 같은 스포츠 스타는?	운영자	24/09/16	-	-
413494	공지	육상트랙 사용학개론 [74]	*자전거케미칼아죠씨*	24.09.10	7165	117
372009	공지	브랜드별 러닝화 라인업 한눈에 총정리 (2024. 08) [80]	*마르시*	24.08.09	36047	187
400480	공지	개최자의 런갤하프 후기 [47]	*러닝과의전쟁*	24.08.31	4753	81
321012	공지	러닝 꿀팁들 모음 [64]	*여름다음*	24.06.19	44061	204
81760	공지	10km 40분~45분 러너들을 위한 훈련(by 이론왕) [48]	러넝	22.11.02	54572	130
425521	일반	아디오스 프로4 기사 요청으로 삭제 ㅋㅋ	다이나믹K	18:20	17	0
425520	일반	룰루레몬 싱글렛 사고싶다!!	런대런	18:20	4	0
425519	일반	확실히 날 좋아졌네 ㅋㅋㅋ [5]	간꽁치	18:19	33	0
425518	일반	무화과시루 사왔는데 [1]	fx2	18:19	27	0
425517	일반	내일 춘천 스카이레이스 11k 나가는데 [1]	런갤러(59.30)	18:17	18	0
425516	훈련일 훈련일지	고문기구 9km [1]	키빼몸89	18:17	31	0
425515	일반	경기도 이천사는 런갤러 있나요?	런갤러(211.234)	18:16	16	0
425514	일반	퓨마 디나3 뉴컬러 [3]	ㅇㅇ	18:15	83	0
425513	일반	호수 코스까지 3km 걸어가는데 슬리퍼? 러닝화? [4]	런갤러(119.70)	18:14	42	0
425512	일반	긴바지 추천좀여 [2]	KTX	18:12	59	0
425511	훈련일 훈련일지	오늘의 러닝 [3]	Amerimnos	18:11	52	1
425510	일반	어우 쨍하다 쨍해 [2]	BFG	18:11	56	0
425509	일반	형님들 마일리지 다 채운 러닝화 버리시나요? [2]	런갤러(125.141)	18:11	81	0
425508	일반	어제 메스파 샀다고 신났던 갤럼입니다 [3]	동팔이	18:11	81	0
425507	훈련일 훈련일지	아아..이것이 '가을'인가 [4]	새런	18:10	127	0
425505	일반	첫대회 a조면 뭐가 좋은거임? [4]	런갤러(125.249)	18:07	95	0
425504	일반	비좀 그만와라 ㅜㅜ [2]	lilli	18:06	48	0
425503	일반	슈블에 연연하지 않는 이유 [3]	ㅇㅇ	18:04	147	3
425502	일반	날씨 최고 오런완! [1]	넌닌이	18:03	84	0
425501	일반	이거 너무 싼데 [7]	rtsus18e7	18:03	126	0
425500	일반	러닝시작한지 1년반만에 첫 10k라니.... [5]	ㅇㅇ	18:02	180	3
425499	일반	알파3 퍼플 정가양도 하려는데 글써도 됨? [2]	런갤러(121.172)	18:02	122	0
425496	일반	내일 슈블신고 LSD 갈길 생각에 침이 고이네	오타쿠미센	17:57	96	0
425495	일반	와 뛰고왔는데 가을은다르다 ㄷㄷ [2]	ㅇㅇ	17:56	222	1
425494	일반	카본화 대회때 신을거면 대회전에 몇번 신어봐야 할듯 [2]	비고정닉냄새	17:56	92	0
425492	일반	15k 1시에 시작했는데	고탄고지	17:54	104	0
425491	일반	휴대폰 팔밴드 추천좀 해주셈 [5]	ㅇㅇ	17:51	94	0
425490	일반	족저근막 평소에 마사지 하는 사람 있음? [6]	ㅇㅇ	17:51	114	0
425489	질문	런초보 입문중인데 [4]	런갤러(211.114)	17:50	109	0
425488	훈련일 훈련일지	추워진 기념 35km LSD [11]	=^=	17:50	202	3
425487	일반	리닝 적토7pro 사볼까 싶은데	런갤러(183.103)	17:47	52	0
425486	일반	어제 슈파인더맨에서 리뷰한 361도 Furious2.0 [15]	어이쿠(220.84)	17:46	225	0
425485	일반	도보블럭이랑 업힐 뛸 때 괜찮은 신발이 뭘까?	ㅇㅇ(58.142)	17:46	24	0
425484	일반	대회 때 대회용 양말신고가요? [2]	런갤러(221.145)	17:45	98	0
425483	질문	페가41 vs 인피니티 4 [3]	런갤러(61.73)	17:43	89	0
425482	일반	존3부터 가슴심박계랑 손목심박계랑 30차이 나네 [2]	자식농사	17:43	143	0
425480	일반	칼발인데 2e 정사이즈는 크겟죠 ? [1]	런갤러(116.120)	17:43	33	0
425479	일반	대회 10K에도 카본화 신고 뛰는 사람들 있음? [13]	런갤러(125.141)	17:36	387	0
425478	일반	슈블 색상 블랙 vs 쿨그레이 [11]	런갤러(211.234)	17:36	196	0
425477	일반	저 3키로 11분 30초 나오는데 [8]	ㅇㅇ	17:35	242	0
425476	일반	이런 안전문자 봄? [2]	ㅇㅇ	17:34	287	0
425475	훈련일 훈련일지	날씨가 넘 좋네요 이제 진짜 가을인가 [4]	양철	17:34	142	0
425474	일반	공주역에서 대회장 택시타실 분?	오주한(125.133)	17:34	70	1
425473	일반	이런날에 러닝화신으면 당연히 안좋죠? [2]	런갤러(121.183)	17:34	111	0
425472	일반	런갤 2대장 러닝화 수집 완료 [8]	오타쿠미센	17:31	326	1
425471	대회후 대회후기	공주 런저니 (완) [2]	페페	17:26	183	1
425470	일반	내일 공주동마 첫 대회인데.. 노바블라스트 신고 뛰면 실격임? [14]	mukdol	17:24	365	0
425469	일반	명예 아산 러너	슝슝빵빵	17:24	98	0
425468	일반	한달차 런린이 첫 러닝화 카본화 사도 되나요 [8]	런갤러(78.242)	17:23	109	0
425467	일반	트랙 처음으로 뛰어봤다. 역쉬 갤럭시 [16]	오십	17:21	324	6