마이너 갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리
마이너 갤러리 소개
각종 스포츠에서 요구되는 스트렝스 훈련을 비롯하여, 웨이트 트레이닝의 전반적인 것을 다룹니다. 근력을 사용하는 운동을 비롯하여 등 다양한 주제에 대해 자유롭게 이야기할 수 있습니다.
매니저
없음
부매니저
없음
개설일
2017-07-11
정전갤
순위권 밖
갤러리 본문 영역
[운동] 딥스는 튼튼하고 대칭 잘맞는 딥스바로 하시길 바랍니다
풀업좌(119.70) 2020.12.14 20:33:21
추천 비추천
0
하단 갤러리 리스트 영역
왼쪽 컨텐츠 영역
갤러리 리스트 영역
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2860 | 설문 | 경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/05/13 | - | - |
| 3119 | 공지 | 매니저 임명 및 앞으로의 갤러리 방향 [5] |
취미호크 |
21.07.30 | 346 | 16 |
| 1270 | 공지 | 스트렝스를 위한 프로그래밍에 대한 생각 [2] |
러시드코 |
20.10.25 | 1358 | 10 |
| 5334 | 운동 | 왕찌특징 | ㅇㅇ(106.101) | 04.29 | 17 | 0 |
| 5333 | 운동 | 왕찌야 | ㅇㅇ(106.101) | 04.15 | 20 | 0 |
| 5332 | 운동 | 왕찌님 | ㅇㅇ(106.101) | 03.21 | 21 | 0 |
| 5331 | 운동 | 달리기 시작전에 부상을 미리 예측하고 예방할 수 있다고? | 스갤러(211.36) | 03.11 | 20 | 0 |
| 5330 | 운동 | 여기 왕찌가 완장인 갤이다 [3] | ㅇㅇ(106.101) | 01.29 | 48 | 0 |
| 5329 | 뻘글 | 오늘 그래도 간만에 대화해서 즐거웠음 | 172cm열증남(106.101) | 01.28 | 39 | 0 |
| 5328 | 운동 | ㅇㅉ특징 | ㅇㅇ(106.101) | 23.12.29 | 34 | 0 |
| 5306 | 운동 | 형기 씹새끼야 | ㅇㅇ(211.234) | 23.12.02 | 35 | 0 |
| 5305 | 운동 | 씨발년아 나 차단풀어라 | ㅇㅇ(106.101) | 23.11.11 | 59 | 0 |
| 5302 | 정보 | 이거 조심하시길 | ㅇㅇ(39.118) | 23.11.02 | 40 | 0 |
| 5301 | 운동 | 님들 여기 뭐하는곳임 [3] | ㅇㅇ(112.170) | 23.10.19 | 125 | 0 |
| 5300 | 뻘글 | 남탓 부모탓 환경탓 하기전까지는 찾아오지마세요 | ㅇㅇ(106.101) | 23.10.18 | 56 | 1 |
| 5299 | 운동 | 지금 ㅇㅉ점심먹고 휴식시간임 | ㅇㅇ(106.101) | 23.10.18 | 34 | 0 |
| 5298 | 운동 | 왜 자꾸 도망가 씨발 | ㅇㅇ(106.101) | 23.10.18 | 51 | 0 |
| 5297 | 운동 | 무장비 프론트 ATG 스쿼트 110kg 15RM이면 ㅅㅌㅊ임? | ㅇㅇ(106.101) | 23.10.17 | 53 | 0 |
| 5296 | 운동 | ㅇㅉ딸치다 쌀때쯤 컵에 싸게해서 | ㅇㅇ(106.101) | 23.10.17 | 52 | 0 |
| 5295 | 운동 | ㅇㅉ랑 ㅅㅅ해보고싶다 | ㅇㅇ(106.101) | 23.10.17 | 49 | 0 |
| 5293 | 운동 | ㅇㅉ특징 | ㅇㅇ(106.101) | 23.10.13 | 48 | 0 |
| 5292 | 뻘글 | ㅇㅉ고추 빨고싶다 | ㅇㅇ(106.101) | 23.10.13 | 53 | 0 |
| 5290 | 운동 | 날씨 추워지는데 감기 조심하시고... | ㅇㅇ(106.101) | 23.10.03 | 40 | 0 |
| 5289 | 운동 | 님 이글보시면 개추 한번만 눌러주세요 | 어둠(106.101) | 23.10.02 | 36 | 0 |
| 5288 | 뻘글 | 아니 님 | 어둠(106.101) | 23.09.30 | 33 | 0 |
| 5287 | 운동 | 핀치블럭 추천좀 | 수컹(124.111) | 23.09.26 | 34 | 0 |
| 5286 | 운동 | 님이 대화했던 사람중 [2] | 어둠(106.101) | 23.09.20 | 88 | 0 |
| 5284 | 뻘글 | 나는 남탓, 환경탓, 부모탓 안함 | 어둠(106.101) | 23.09.16 | 49 | 0 |
| 5283 | 운동 | 마침내 피로도가 훈련볼륨을 방해하는 수준까지 따라잡혔다 | 어둠(106.101) | 23.09.16 | 38 | 0 |
| 5282 | 운동 | 응 벤치 150들어줄게^^ | 어둠(106.101) | 23.09.14 | 52 | 0 |
| 5281 | 운동 | 님 벤치프레스는 제자가 스승을 넘어설것 같네요 이제 [2] | ㅇㅇ(106.101) | 23.09.14 | 70 | 0 |
| 5280 | 운동 | 벤치 95kg 12RM다시 성공 | 어둠(106.101) | 23.09.12 | 30 | 0 |
| 5279 | 운동 | 요즘 기준 체급불문 컨벤 250kg는 뽑아야 ㅍㅅㅌㅊ다 | 어둠(106.101) | 23.09.05 | 68 | 0 |
| 5278 | 뻘글 | 님이랑 다시 대화하고 싶다 [7] | 어둠(106.101) | 23.09.03 | 119 | 1 |
| 5277 | 뻘글 | 금요일이니까 오늘은 백세주 조금 드세요 | 어둠(106.101) | 23.09.01 | 30 | 3 |
| 5276 | 운동 | 요즘 피곤해지고 밤낮 뒤바껴서 | 어둠(106.101) | 23.08.31 | 29 | 0 |
| 5275 | 운동 | 님 | 어둠(106.101) | 23.08.28 | 39 | 2 |
| 5274 | 운동 | 님 요즘 밖에 돌아다니지 마시고요 | ㅇㅇ(106.101) | 23.08.26 | 38 | 0 |
| 5273 | 운동 | 스트렝스 입문 질문 [1] | 스갤러(121.172) | 23.08.23 | 81 | 1 |
| 5272 | 운동 | 프론트 스쿼트는 | ㅇㅇ(106.101) | 23.08.23 | 76 | 0 |
| 5271 | 운동 | 아무리 힘들어도 | ㅇㅇ(106.101) | 23.08.21 | 37 | 2 |
| 5270 | 운동 | 스트렝스 | ㅇㅇ(106.101) | 23.08.19 | 34 | 0 |
| 5269 | 운동 | ㅇㅉ특징 | ㅇㅇ(106.101) | 23.08.16 | 44 | 0 |
| 5268 | 운동 | 데드 195kg 4회가 RPE 8.5로 들렸습니다 | ㅇㅇ(106.101) | 23.08.12 | 44 | 0 |
| 5267 | 운동 | 풀스쿼트랑 ATG스쿼트는 다르다 | ㅇㅇ(106.101) | 23.08.11 | 123 | 0 |
| 5266 | 운동 | 체중이 75kg면 벤치는 | ㅇㅇ(106.101) | 23.08.10 | 58 | 1 |
| 5265 | 운동 | 오늘 데드도 195kg 4RM 듬 | ㅇㅇ(106.101) | 23.08.10 | 44 | 1 |
| 5264 | 운동 | 님 나도 오늘 [4] | ㅇㅇ(106.101) | 23.08.10 | 63 | 1 |
| 5263 | 운동 | 고반복이 생각보다 중요함 | 어둠(106.101) | 23.08.09 | 118 | 2 |
| 5262 | 운동 | 어깨는 프레스만이 답이라는 새끼들특 | ㅇㅇ(106.101) | 23.08.08 | 77 | 1 |
| 5261 | 운동 | 나는 1RM 측정할때 | 어둠(106.101) | 23.08.07 | 46 | 1 |
| 5260 | 운동 | 해임 | ㅇㅇ(106.101) | 23.08.06 | 38 | 1 |
| 5259 | 운동 | 스트렝스 훈련하면 | 어둠(106.101) | 23.08.05 | 44 | 1 |
오른쪽 컨텐츠 영역
로그인해 주세요.
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.