GDC에 대한 개념정리가 한번정도는 필요한거 같아서 정리해봅니다.

저희 GDC는 과도하게 거리로만 승부하거나 경쟁으로 인한 불행수영이 아닌

정확한 자세와 영법으로 개개인의 체력에 맞게 부드러운 수영을 함으로써

수중에서 온전히 자유롭고 행복한 상태를 유지하는 수영을 가장 큰 목표로 하고 있읍니다.

(요약 - 행복수영)

1. GDC 란?

G Glider (그라이더)

D Distance (디스땅스)

C Club (크럽)

2. GDC가 추구하는 수영은?

- 자연스럽고 아름다운 영법

- 개개인의 체력에 맞는 수영

- 영법효율의 극대화로 부상없이 오래 즐기는 수영

- 경쟁하지 아니함으로 행복한 수영

- 오로지 개인의 자유의지에 의한 수영

- 매너수영으로 바람직한 수영장 문화의 창달

3. 가입대상 및 도전목표

- 가입대상 -

행복수영을 추구하는 남녀노소 누구나

- 도전목표 -

5급

자유형 100m를 쉬지않고 완영

(시간제한 없음)

4급

자유형 200m (쉬지않고) - 6분이내

(25미터 45초 페이스)

3급

자유형 500m 완영 - 12분 이내

(25미터 36초 페이스)

2급

자유형 1500m 완영 - 30분 이내

(25미터 30초 페이스)

1급

영법제한없이 3000m 완영 - 70분 이내

(25미터 35초 페이스)

* 각 기준에 맞게 운동 후 인증 (스마트기기의 운동 데이터) 한 뒤 실격여부 판단과 1주일의 경과관찰 (자가체크) 후 가입 승인절차 완료

* 자격유지 기간은 3개월로 매 분기별 해당 급수에 맞는 목표수행 인증 후 자동갱신

- 자가체크 항목 -

실격사유 (역영중)

1. 과도한 수영으로 인한 성격악화

2. 무리한 목표수행 의지로 인한 수영장 질서 파괴

3. 근육과 관절의 심한 통증

경과관찰 방법 (7일간)

1. 다음날 수영장 입수에 대한 의지 (지난 미션수행이 행복했는가에 대한 판단)

2. 근육회복 상태파악 (과부하 여부 진단)

- 권고사항 -

1. GDC의 가장 큰 목적은 행복수영이므로 목표 수행중 성격의 악화, 흥미의 감소, 신체적 부상이 생기지 않도록 각별히 유의해주세요.

2. GDC는 개인의 자유의사에 의한 자발적 크럽이므로 모든 실격사유에 대한 판단 및 경과 관찰은 본인이 직접 하는것을 원칙으로 합니다.

3. GDC는 인싸를 인정하지 않음으로 오프라인상에서의 우발적 조우를 제외한 모든 종류의 직접적 친목행위는 금지합니다.

4. 기재되어 있는 급수는 행복수영의 정도라고 보기 어려우므로 단순 참고용 혹은 자기만족의 용도로만 사용되어지길 바랍니다.