1. 운동복

 헬스장에서 옷 나눠주는 경우에는 그것을 입어도 무방하나...난 개인적으로 티셔츠는 입어도 하의는 다른 거 입는 것을 추천함

 펄럭이는 반바지는 의외로 운동할 때 방해되고, 운동하다가 속이 보일 수 있음 

 그리고 난 운동할 때 속옷 안 입는데 나눠주는 바지는 입기 좀 찜찜하더라구

 하의는 레깅스 계열이나 짧고 앉았다 일어날 때 움직임에 제한이 없으면서 옷 사이로 중요부위가 노출되지 않는 반바지를 추천.

 여자는 모르겠으나 남자의 경우 속에 메쉬로 받쳐주는 바지를 추천드림. 사실 타이즈 추천함 전 하프 타이즈 입음

2. 물통

 물을 먹는 용도 외에 락커키 보관하기에도 용이함

 손목이나 발목에 끼고 하다보면 가끔 불편할 때 있음

 난 짐 늘어나는게 싫어서 물통 안 쓰긴 함

3. 수건 

 수건 주면 따로 챙길 필요는 없음

 1인 1장인데 본인이 땀이 많다 싶으면 나중에 씻고 나서 땀 묻은 수건으로 몸 닦아야함

4. 운동화

 두종류의 운동화를 운동 종목에 맞게 신어주면 됨

 러닝화와 바닥이 딱딱한 신발

 러닝화는 트레드밀(러닝머신)용

 바닥이 딱딱한 신발은 웨이트 트레이닝 혹은 트레드밀을 제외함 유산소 기구용(고정자전거, 로잉, 일렙티컬, 스텝퍼 등등)

 고로 트레드밀만 안하면 신발 하나만 있어도 됨 ㅋㅋ;;

 바닥이 딱딱한 신발은 예를 들면 컨버스, 반스, 기타 체대입시 시험용 신발(아식스 로테리브레가 대표적으로 인도어 신발) 등이 있음 

 난 레슬링화랑 역도화 번갈아서 신음 

 웨이트 트레이닝할때 쿠션 좋은 신발 신으면 발목이나 무릎에 안 좋음

 돈 많으면 역도화나 크로스핏화 사셈 ㅋㅋ;;

5. 스트랩, 리스트랩, 벨트

 초보는 없어도 댐

 반동없이 턱걸이 10개 이상, 벤치프레스 본인 몸무게 이상, 스쿼트 본인 몸무게 1.5배 이상, 데드리프트 본인 몸무게 2배 이상 들기 전까진 필요 없다고 봄...

6. 보충제

 평소에 잘 먹고 잘 자면 됨

 운동을 하면 활성산소 발생이 증가되니까 비타민 정도 더 먹어주면 됨

7. 블루투스 이어폰

 내게 허락된 유일한 마약 음악을 즐기시려는 분은 블루투스 쓰셈

 유선 걸리적 거림...

8. 장갑

 남자보단 여자한테 추천

 손바닥에 굳은 살 베기는 거 방지용

 고무칠된 면장갑이 가성비 제일 뛰어나지만 존나 창피하니까 손가락 없는 사이클용 장갑 저렴이를 구매하도록 하자

 남자는 그냥 맨손으로 하셈;;