간단하게 먹으려하는데 조합 좀 봐주세여

비타민 및 영양제에 관한 갤러리입니다.

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여울지다58(twitte)

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없음

개설일

2016-03-28

[일반] 간단하게 먹으려하는데 조합 좀 봐주세여

ㅇㅇ(121.183) 2022.10.08 22:31:31

조회 160 추천 0 댓글 4

일단 라익투퍼 하루 2알 + 오메가 3

이렇게 기본으로 잡고

고민중인게 유산균은 걍 집에 부모님이 사다둔거 + 플레인요거트 매일 먹고있어서 굳이 안사도 될거같고

칼슘 마그네슘이랑 아르기닌을 추가할지말지 고민중 비타민c를 더 추가할지도 ㅇㅇ

아르기닌은 사실 복싱하면서 도움될까 먹었던게 체감은 못하겠는데 혈압쪽으로는 좀 도움이 됐던거같기도하고 잘 모르겠음

칼슘마그네슘도 체감은 못하겠는데 어떤데 좋은지를 확실히 모르겠어서 좀 고민됨

비타민c도 라잌투퍼에 이미 500mg 정도 들어가있던데 추가로 먹을지말지 좀 고민중

그냥 딱 가볍게 최소한으로 가성비있게 먹고싶은데 추천좀여

1. 라잌2알 오메가3 끝

2. 라잌2알 오메가3 비c 추가

3. 라잌2알 오메가3 칼마 추가

4. 라잌2알 오메가3 비c 칼마 추가

5. 아르기닌도 추가

대충 어떤식으로가 좋을까여

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