비타민 복용 루틴 좀 봐주세요 ㅠ - 비타민 마이너 갤러리

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2016-03-28

[일반] 비타민 복용 루틴 좀 봐주세요 ㅠ모바일에서 작성

꼬불(183.91) 2022.10.13 01:28:46

조회 130 추천 0 댓글 1

기상후 공복 상태로 나우 아르기닌 1000

아침 식후 투퍼종비 + 나우 오메가3

점심 식후 비타민D 2400 제로우 아연 15

저녁 식 전 아르기닌 1000 식후 + 운동

자기 전 눈건강을 위해 스완스 비전 디펜스20mg < 이건 이틀에 한번씩 먹고 있습니다 루틴 괜찮나요?

아르기닌 하루 최대 4000 5000이라고 하던데 더 먹는다고 하면 어느 시간대에 다 먹는게 나을까요?

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