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자전거 입문자가 알아야 할 8가지

ㅁㅁㅁㅁ(175.126) 2013.06.20 23:37:16
조회 3335 추천 38 댓글 13


1. 페달은 꾸준히 밟는다. 굴렸다 말았다 하지 않는다.

2. 되도록이면 꾸준한 속도를 유지하고 전속력으로 달리지 않는다.

3. 좋은 자전거를 타면 잘 나가는 게 아니라 잘 타는 사람이 좋은 자전거를 타는 것이다.

4. 변속은 오르막을 오를때만 하는 것이 아니다. 평지에서도 1단 출발하고 속력이 붙으면 기어를 높여라.

신호대기 등으로 정차할 때에는 미리 기어를 낮추고, 급정차 했을 때는 일단 천천히 출발한 뒤 기어를 낮춘다.

5. 자전거를 타면서 중간에 많이 먹는다고 체력이 보충되는 게 아니라 살만 찐다.

3끼 꼬박꼬박 먹고 중간엔 물만 마셔줘도 충분하다. 지쳤을 땐 그냥 그만 타고 쉬어야지 먹는다고 해결되는게 아니다.

6. 자전거 실력은 속도보다 하루 주행가능한 거리, 하루 주행거리보다, 오르막을 오르는 능력이다.

7. 자전거를 주기적으로 정비하자.

8. 내리막에서 과속하지 말자. 정직하게 페달을 밟아서 낼 수 있는 속도 이상으로 달리면 자전거는 통제가 불가능하다.

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