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키 170에 체중 88인데 운동 어느정도 하는게 맞음? 앱에서 작성

ㅇㅇ(115.23) 2020.05.04 17:29:36
조회 60 추천 0 댓글 5

단기간에 좀 많이 빼보려는데 배고픔은 견딜만해서
그냥 이틀동안 딸기2개 먹고 굶는 중인데
운동은 어느 정도 해야됨? 체력이 좋은 편이 아니라
런닝머신 스피드 6.1 정도 두고 한시간 빠르게 걸으면
힘들어 뒤질거 같던데 더 할 필요는 없나? 보면
사람들 막 2시간 3시간 운동한다던데 혼자 할 수 있는
운동 중에 그렇게 할 수 있는게 있나? 한시간 걸어도
세상이 돌던데 난 ㅋㅋㅋ 

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