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행님들 다이어트 인데 한끼 식사로 닭찌찌 200g ㄱㅊ?

ㅅㅇㄹ(110.12) 2020.05.04 20:34:28
조회 54 추천 0 댓글 0

아침에 바나나 1개 두유 1개

점심 일반식 (직업이 교사라...급식 먹어야 대서 조절이 힘듬)

저녁 아임닭 닭가슴살 200g + 잎채소 몇장 + 방울토마토 몇 개


그 후 배고파지면 삶은 계란 2개정도


이렇게 식단 짜고 갈라하는데 ㄱㅊㄱㅊ? 저녁 200g이 조금 많나??

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