단백질 쉐이크 식사대용으로 먹어도됨??

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오늘 봤던 제일 웃긴짤이나 슬 올리고 퇴갤해볼까나....ㅋ 아진짜육성으로빵터짐.ㅋ 정병 자퇴충 중2병년이 현영 최예나.ㅋ 좆목에 뇌마저갈린.ㅋ 작성자 : 말걸지마

단백질 쉐이크 식사대용으로 먹어도됨??앱에서 작성

ㅇㅇ

2020.08.08 17:13:39

조회 106 추천 0 댓글 0

182 80인데 배가 너무 많이 나와서 다이어트 하려는데

아침 점심은 늘 먹던거에 밥 양만 반으로 줄이고 저녁만 단백질 쉐이크로 대체하려는데 괜찮을까??

운동은 저녁즈음에 사이클 40분 ~ 1시간정도 탈 생각

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고정닉 0

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