세트수, 반복수 그대로에 쉬는시간 줄이는 것도 점진적과부하 적용되는거냐?

가부리야

2020.10.06 10:37:51

조회 49 추천 0 댓글 2

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
4152791	저런 멍청한년 덕분에	Cherryblossom	20.10.13	46	0
4152787	몬스터먹고싶어 [2]	Cherryblossom	20.10.13	34	0
4152786	복근만들고 아랫배살 빼려면 무슨운동함? [3]	커피중독	20.10.13	125	0
4152784	정공익 레전드. jpg [4]	ㅇㅇ(223.62)	20.10.13	132	0
4152783	와 요새 좀 덜 먹으면서 다욧하는데 [1]	샵비	20.10.13	41	0
4152780	하루에 1000칼로리이상 먹으면 안댐? [3]	커피중독	20.10.13	121	0
4152779	의외로 머리크기 작은 대통령.jpg [1]	-푸니아	20.10.13	49	0
4152778	신타 프로틴바 거르는 이유 [7]	하니	20.10.13	179	0
4152776	두부면볶음	ㅎㄴㅈ(118.32)	20.10.13	37	0
4152775	나 제로콜라랑 이거 번갈아시킴 [7]	타코야끼	20.10.13	123	0
4152772	근육통 심하믄 유산소하면서 살살 풀어주세용 [2]	동네딱새	20.10.13	44	0
4152770	편의점 샐러드 샌드위치는 살안찜? [3]	커피중독	20.10.13	432	0
4152769	하 6시퇴근인대 8시피티 [5]	취미	20.10.13	46	0
4152768	네이버 ㅅㅂ 신작 쿠키는 3개 구워야되네 [2]	ㅇㅇ(175.124)	20.10.13	49	0
4152765	근육통오면 뭔운동하냐 [4]	ㅇㅇ(14.54)	20.10.13	52	0
4152764	다이어트하면서 어깨키우고 근육량 늘리고싶은데 [2]	커피중독	20.10.13	87	0
4152763	근데 보적보 심하구나 느낀게	ㅇㅇ(211.36)	20.10.13	67	0
4152762	오늘의 1식 [2]	호롱불(125.184)	20.10.13	41	0
4152761	다이어트중인데 모짜떡볶이에 튀김 먹어도되요??ㅠㅠ [7]	동네딱새	20.10.13	68	0
4152758	살빼면 다리 길어지는듯 [1]	ㅇㅇ(175.126)	20.10.13	93	0
4152756	24시간 헬스장 밤10시반에 가는데 [1]	ㅇㅇ	20.10.13	27	0
4152755	금식하면서 다이어트 어케함?? [10]	커피중독	20.10.13	112	0
4152754	난 다 참을 수 잇는데 젤리는 안먹고 못배기겠다 [2]	ㅇㅇ(117.111)	20.10.13	43	0
4152753	오늘부터 우유 끊는다	OK	20.10.13	59	0
4152751	살다빼고 유지어터들잇음? [2]	ㅇㅇ(106.242)	20.10.13	71	0
4152750	운동쉬다가 배추70포기정도나르니깐 근자극오짐. [2]	Suu	20.10.13	26	0
4152749	헬스장 렉에서 40kg 스퀏해도 돼? [3]	ㅇㅇ	20.10.13	44	0
4152746	헉 주시남 생김 ㅠㅠ [4]	동네딱새	20.10.13	65	0
4152743	저고추 6.9센치인데 섹스하실분 [6]	앵3	20.10.13	59	0
4152741	고추크신분 저랑 섹스하실분	ㅇㅇ(223.62)	20.10.13	52	0
4152740	운동+식단으로 빼는 중인데, 1kg 줄었는데 왤케 이전이랑 차이나지	잼아저씨	20.10.13	88	0
4152738	나트륨을 대체 왜 먹지 말라는거임 근데? [10]	버미와이	20.10.13	107	0
4152737	부종이뭐냐? [2]	ㅇㅇ(223.39)	20.10.13	40	0
4152736	내장지방은 살 많은지	ㅇㅇ(223.39)	20.10.13	58	0
4152734	오늘 나의 루틴,,ㅋ [4]	ㅉㅎ(175.223)	20.10.13	56	0
4152730	키166 몸무게 52.5 체지방률 37.9% 어떻게 빼냐 [12]	ㅇㅇ(110.70)	20.10.13	84	0
4152729	뚱냐들 내가 살 좍좍빠지게해드림 [1]	ㅇㅇ(223.38)	20.10.13	34	0
4152727	아 에어팟안가져옴 ㅠㅠ [2]	정공익(223.38)	20.10.13	51	0
4152726	고추 15센치 이상 흔함? [5]	ㅇㅇ(223.62)	20.10.13	63	0
4152724	오리고기 몇개 먹어야해? [5]	데빌루(119.77)	20.10.13	44	0
4152721	오늘 400칼로리 먹었는데 저녁추천앙망 ㅇㅇ; [3]	ㅉㅎ(175.223)	20.10.13	56	0
4152720	영양성분 ㅁㅌㅊ? [4]	ㅇㅇ(58.78)	20.10.13	45	0
4152719	나트륨 배출에 좋은것들 [4]	하체빌런	20.10.13	89	0
4152718	다음 대선은 유승민 찍어야 하는 이유	ㅇㅇ(58.229)	20.10.13	20	1
4152716	일주일만에 골격근량 3kg빠지고 체지방량 2kg찔수있어? [7]	ㅇㅇ(117.111)	20.10.13	98	1
4152715	우리 헬스장에 여중생 한명있음 [1]	ㅇㅇ(211.246)	20.10.13	121	1
4152712	오늘도 운동 못가네;	산여우	20.10.13	18	0
4152711	상의 6677에 바지 30 몇키로일거같냐 여자 [1]	ㅇㅇ(175.223)	20.10.13	41	0
4152710	(실제상황) 저 노친네 마스크 안쓰고 운동하네 ㅠㅠ.jpg [4]	동네딱새	20.10.13	58	0
4152709	와시...오늘 밥먹으면 식욕제어못할것은 오늘이다	데빌루(119.77)	20.10.13	11	0