나 잘하고 있는지 봐줄사람

ㅇㅇ(220.126) 2020.12.10 13:47:46

조회 81 추천 0 댓글 3

시작할때 172 90kg BMI 30 파오후 남자

최근 1년간 운동 안해서 근육 1도없음

11월 중순부터 지금까지 1달동안 1일 1200~1400칼로리, 탄30 단40 지30 맞춰서 먹음

운동은 평일 매일 1시간 빨리걷기, 5분씩 전력달리기 3회 함

1달동안 매일 0.2kg정도씩 계속 빠져서 지금은 85kg 정도 됨

근데 저번 주말부터 지금까지 계속 같은 방식으로 해왔는데 1주일 내내 85kg 유지 상태임... 매일 플러스마이너스 0.1만 달라짐

뭐가 잘못된거임? ㅜㅜ

이 속도면 연말에는 드디어 앞자리 7 다나 했는데... 먹고싶은거 다 참고 있는데 달라지는게 없어서 속상하다

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