몸무게 1kg 빼려면 몆 칼로리를 써야 하냐

몸무게 1kg 빼려면 몆 칼로리를 써야 하냐모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.92) 2020.12.12 14:54:03

조회 440 추천 0 댓글 2

검색해 보면 흔히 7200케이칼로리라고 나오는데 이건 좀 계산이 미심쩍다... 지방 1kg만 기준으로 하니께

지방 1kg을 뺐다 치면 줄어든 몸 부피만큼 물도 더 적게 마실 테고, 감량 과정에서 단백질 손실도 있었을긴데 실제론 몸무게가 1kg보다 더 빠져야 하는 거 아님?

7200칼로리가 맞다면 꼬박 한 달을 물만 마시고 굶어도 성인 여성 기준으로 8키로밖에 안 빠지는건데 신뢰 안 감;
좀 더 정확한 계산식 아는 사람 읎냐

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