이런식으로 운동해도 되나?

ㅅㄳ(221.139) 2014.02.12 22:18:46

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지금 겨울이라서 벌크 존나하고 근육도 많이 늘린것 같거든

그래서 이제 슬슬 지방좀 걷어내려고 하는데

유산소만 해서 지방걷어내고 다시 벌크업해서 근육늘리고

이런식으로 운동해도 되냐?

이렇게 할려고 하는데 같이 운동하는 친구가 어디서 들었는지 저러면 평생해도 근육 못키운다고 하더라...

웨이트하면 힘들어서 유산소를 못하겠던데 ㅅㅂ... 식단만 관리할까?

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