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1rm 치고나면 10개하던것도 5개밖에 안되는데 왜 이러죠모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.223) 2019.02.27 15:35:46
조회 82 추천 0 댓글 2

예를들어 1rm 스쿼트가 100일때

이 1rm 세트를 하고나면

70kg.10개 하던것도 5개 밖에 안대요...

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