검증받은 성장운동기구 톨플러스

김란희(1.237) 2012.09.28 10:47:04

조회 367 추천 0 댓글 0

현대과학이 밝혀낸 키의 비밀! Secret of The Growth
저녁에 잠을 자는 동안에만 키가큰다.

키는 성장판의 압박이 풀리는 시간, 즉 잠잘때만 크기 때문에 잠자는 동안
키를 쑥쑥 더많이 키우기 위해서는 필요한 것이 스트레칭입니다.

잠자리에 들기전 하루종일 눌리고 압박박은 성장판과 관절 및 근육을
풀어주고 회복시켜주는 성장판 회복 스트레칭 운동이 필요합니다.

연구입증
검증받은 성장운동기구 톨플러스
경희대 성장연구팀 연구입증
연구용역 결과보고서
연구책임자 : 송종국박사 / 연구기관 : 경희대학교 체육대학원
원제목 : 톨플러스와 같은 견인 스트레칭 제품이 성장기 청소년에게
미치는 영향

변경제목 : 톨플러스를 이용한 견인 스트레칭 운동이 쳥소년들의
체격, 신체구성과 골밀도에 미치는 영향

톨플러스 운동을 하지 않은 학생군에서는 6개월 동안 3.7cm가 컷고,
톨플러스를 운동한 학생군에서는 6개월동안 5.2cm가 컸습니다.

특히 이번 실험은 저녁 잠자기전이 아닌 오후시간에 톨플러스 운동을 시킨
결과이므로 잠자리 들기전에 톨플러스운동을 시킨다면 더큰 효과를
얻을 수 있습니다.

청소년의 운동효과
성장판이 열려있는 경우
>키가 자랄 수 있는 시기는 평균적으로 여자는 14.5세까지, 남자는 17세까지
이며 성장판이 열려있는 동안입니다.

이 시기는 자연적인 성장을 할 수 있는 성장기로서 이때 환경조성과 함께
성장판 스트레칭 운동으로 키가클수 있도록 성장관리를 하신다면
자연적으로크는 키보다 더 많이 클 수 있습니다.

>규칙적인 운동으로 성장기가 끝날때까지 지속적인 노력을 한다면 키는
더 자랄 수 있는 것입니다.

>하루종일 눌리고 압밥받은 성장판과 근육을 풀어주고 회복시키는 스트레칭
운동 후 잠자리에 드는것이 매우 중요합니다.

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