이미 약 복용중임 ㅇㅇ

걍 최근에 진단받고 어떤 증상이 ad고 어떤게 우울증때문이고 이런거 파악중이거든

그래야 내가 약효과도 어떤 정도까지인지 알 수 있을 것 같고

인지행동치료? 그것도 나중에 병행해볼 생각인데 (아직 약 용량 찾는 중)

어떤 부분이 약으로 조절이 안되는지 범주를 알아야할 것 같아서

여태 내가 살면서 너무 남 눈치많이 보는데 눈치가 없고

좀 내로남불처럼 내 상황에서는 타당한데 남 입장되면 이게 왜 타당한지 잘 파악 못하고

그래서 혼자 계속 끙끙 앓고 인간관계 엄청 어려워하고

내가 자각 못하게 남들 행동 하나하나 다 신경쓰는게 이미 베이스에 깔려버렸거든

그러고 남들한테 상처 존나 많이 받는 편임

나는 하나하나 모든 행동 다 나름대로 검열하고 신경쓰고 남들 배려하고 참는거라서

한번씩 못참고 충동적으로 행동할때 있음

이거 ad때문일수도 있겠다고 생각드니까 갑자기 너무 힘들다

첨에 ad진단받으면 되려 좋을줄 알았거든?

내 행동이 어느정도는 나도 수긍이 되니까

난 왜 게으르지 > ad성향상 그런거니까 약먹고 바꾸자!

이런 좀 긍정적 회로였는데 요즘은 완전 뒤집혔음

이거만 아니었으면 좀 더 내가 덜 예민하고 평범하게 살았을까?

나도 경증이라 생각하고 남들보기에는 그냥 좀 예민한 애 정도로 알고 있는데

이게 아닌걸 알아버려서 판도라의 상자를 연 것 같아서 괴로워졌음...