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[찍찍!!ㅋ] 헬린이한테 식단짜주는건 왜하는거야? (순수궁금)모바일에서 작성

보갤러(211.234) 2024.05.19 00:15:10
조회 72 추천 0 댓글 3
														
나는 헬스4년찬데
군대에서 보디빌딩하는 형님한테 배웠는데

그형님이 처음하면 무조건 ㅈㄴ 쳐먹고
ㅈㄴ운동하라고 배웠거든

근데 친구가 피티등록했는데
몸키우고싶다고 덩치커지고싶다했는데

하루에 닭가슴살을몇개먹고
밥은3번먹고
아몬드를 몇개먹고

이렇게ㅜ가르쳐준다는데 진짜임?

그냥 존나 챠먹으명되는거아님? 헬린이때는

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