광배랑 승모 운동 따로 못빼면 그냥 몸치란거임

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 광배랑 승모 운동 따로 못빼면 그냥 몸치란거임

보갤러(14.35) 2024.05.19 00:53:07

조회 69 추천 0 댓글 0

광배할떄 체스트업 하지말란건

자연스럽고 당연한거임...

왜그딴식으로 어렵게 설명해서 머리에

박아야 하는지도 이해못하겠음...

로우계열을

팔로 잡고 땡기면

지나가는근육(광배)

다땡길때근육(승모) 임

너희같으면 체스트업시켜서

승모쪽에 불필요한 긴장준다음에

뒤로 땡기면 당연히 승모가 제대로 먹겠지

광배가 먹겠냐?

(아니근데 시발 체스트업해도 광배먹일순있음

그냥 마인드머슬 되는새끼들은 뭔자세로해든먹임)

광배는 오히려 이완시킨자세로

덜땡겼다가 놔야지 오히려 잘먹는곳이야...

이걸 체스트업해서 지랄하는 개념으로

이해시켜야한다는게 존나 어이가없고

몸치새끼들인거같고

개념글에서 왜이런게 토론까지 되야하는 주제인지

거기다가 구글에서 인체 등근육만 검색해봐도 근육위치 방향

다보이는데 전혀 모르는 새끼들같아서 한심하다

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