근데 난 념글에서 말하는 체스트업 기준을 모르겠음

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 근데 난 념글에서 말하는 체스트업 기준을 모르겠음

ㅇㅇ(221.147) 2024.05.19 00:57:54

조회 93 추천 0 댓글 8

파맆갤 정보글 눈팅할때 스쿼트에서 체스트업 큐잉은 과도 하게 가슴을 내밀라는게 아니라 가슴 말리지않게끔 가슴 펴주란 큐잉이었고 등운동 할때도 체스트업은 어깨 하강 시키고 가슴말리지 말란 같은 의미로 받아들였는데 가끔 보다보면 체스트업을 벤치할때마냥 가슴내밀란 의미로 쓴거 같이 보임

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