형들 주5회 하고싶은데 루틴 어케짜야됨?

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 형들 주5회 하고싶은데 루틴 어케짜야됨?앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.20 13:09:47

조회 142 추천 0 댓글 7

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하체 안하고ㅇㅇ 다쳐서 상체만함

주6회 3분할 가슴삼두 / 등이두/ 어깨 이렇게 하고있었는데

주5회로 바꾸고 싶어서ㅠㅠ 루틴 어케짜야되는거야? 주5회는?

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