외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
0
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2858 | 설문 | SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는? | 운영자 | 24/05/06 | - | - |
| 181541 | 일반 | 등산하다 손가락 쓸렸는데 턱걸이가능? [5] | 맨붕이(211.234) | 05.02 | 118 | 0 |
| 181539 | 일반 | 다이어트 시작하고 끊은거 [1] |
런붕 |
05.02 | 56 | 0 |
| 181538 | 일반 | 다른거 다떠나서 요즘 질문 수준 욀케 병신임?? [3] |
으그그그극 |
05.02 | 174 | 1 |
| 181537 | 일반 | 등산모자 보고 있는데 이런건 다 못가리죠? [3] | 맨붕이(61.85) | 05.02 | 114 | 0 |
| 181536 | 일반 | 아니 풀업딥스가 맨몸운동인만 하는게 아니라고... [4] | ㅇㅇ(223.39) | 05.02 | 188 | 0 |
| 181535 | 일반 | 헬스장에 이런거있음 그냥 이거하면되지? [3] |
냥냥일섬 |
05.02 | 184 | 0 |
| 181534 | 일반 | 요즘 질문 자체가 참 이상함 | ㅇㅇ(223.39) | 05.02 | 73 | 1 |
| 181532 | 일반 | 왜 운동만하면 수면의 양이 늘어나는거임 [6] | 맨붕이(125.137) | 05.02 | 111 | 0 |
| 181531 | 일반 | 나정도면 광배 짧음 똥양인 표본임?? [5] | 맨붕이(118.235) | 05.02 | 245 | 1 |
| 181530 | 일반 | 턱걸이 가능해지면 인버티드 로우 버림? [8] | ㅇㅇ(223.38) | 05.02 | 168 | 0 |
| 181529 | 일반 | 나는 맨몸이 웨이트보다 근비대에 좋은 경우도 있다고봐 [6] | ㅇㅇ(218.54) | 05.02 | 150 | 0 |
| 181528 | 일반 | 가슴 가운데 통증 사라진 거 같아서 푸쉬업 살짝 해봤는데 [6] |
런붕 |
05.02 | 110 | 0 |
| 181527 | 일반 | 이런건 기계체조 선수들도 못하지 않나?? [4] | 맨붕이(118.235) | 05.02 | 201 | 0 |
| 181526 | 일반 | 근데 여자들 존나 날씬해도 운동한년이랑 안한년 차이 큰듯 [4] | ㅇㅇ(106.101) | 05.02 | 177 | 0 |
| 181525 | 질문 | 풀업이랑 인버티드로우 같이 해주면 좋음? [3] | 맨붕이(106.101) | 05.02 | 91 | 0 |
| 181524 | 일반 | 나만 윗몸일으키기 하면 배에 쥐남? [2] | 맨붕이(14.51) | 05.02 | 76 | 0 |
| 181523 | 일반 | 운동 진짜 안하다가 줄넘기 조금 했는데 종아리가 너무 아픔 [1] | ㅇㅇ(211.114) | 05.02 | 47 | 0 |
| 181522 | 일반 | 평소에 운동 1도 안 하다가 |
ㅇㅇ |
05.02 | 86 | 0 |
| 181521 | 일반 | 칼리스테닉스 세계 top1은 son hanmma 얘다 [3] | 맨붕이(211.251) | 05.02 | 130 | 0 |
| 181520 | 일반 | 역대급 감기몸살 4일차인데 근육이 녹는 느낌임 [4] |
자정 |
05.02 | 135 | 0 |
| 181519 | 일반 | 운동 시작하면 그냥 다 문제임 [3] | ㅇㅇ(223.39) | 05.02 | 144 | 0 |
| 181518 | 일반 | 풀 업 자 세 뭐 가 맞 음? [2] | ㅇㅇ(118.235) | 05.02 | 149 | 0 |
| 181517 | 일반 | 서양인들은 확실히 광배가 발달되 있슴.jpg [7] | D(110.8) | 05.02 | 242 | 0 |
| 181515 | 일반 | 풀업이나 푸시업 할 때마다 코피터지는데 [4] |
방가 |
05.02 | 115 | 0 |
| 181514 | 질문 | 턱걸이할때 불균형 때문에 [3] | 맨붕이(223.62) | 05.02 | 112 | 0 |
| 181513 | 일반 | 하체운동 이거 매일하면 살 빠지냐 ? [3] | 맨붕이(59.11) | 05.02 | 147 | 0 |
| 181512 | 일반 | 이렇게해도 다이어트 ㄱㅊ아??? [3] | 맨붕이(121.136) | 05.02 | 119 | 0 |
| 181511 | 일반 | 탄수화물 줄이고 있는데 운동 후 걍 지침 [9] |
ㅇㅇ |
05.02 | 170 | 0 |
| 181510 | 일반 | 근수저는 ㄹㅇ 좋은게 대충해도 이득 헬창되도 이득임 [3] | 맨붕이(14.37) | 05.02 | 135 | 0 |
| 181509 | 일반 | 푸쉬업만 하면 기침이 나는 이유가 뭘까 [2] | 맨붕이(118.129) | 05.02 | 85 | 0 |
| 181508 | 일반 | 맨몸운동 기본기는 뭐라고 생각하시나요? [5] | ㅇㅇ(223.39) | 05.01 | 165 | 0 |
| 181507 | 질문 | 턱걸이 자세 고칠 점좀 알려주세요 [4] |
ㅇㅇ |
05.01 | 164 | 0 |
| 181506 | 일반 | 칼로리를 뭘로 늘려야할까 [5] | ㅇㅇ(58.121) | 05.01 | 90 | 0 |
| 181505 | 정보 | 운동 책 리뷰-파벨 차졸린 <맨몸의 전사> [3] |
청삽사리 |
05.01 | 188 | 5 |
| 181504 | 질문 | 여자 치닝디핑 추천좀 해주세요 [3] | 맨붕이(61.96) | 05.01 | 143 | 0 |
| 181503 | 일반 | 님들 푸시업 풀가동범위로 하시나용 [8] | ㅇㅇ(218.54) | 05.01 | 131 | 0 |
| 181502 | 일반 | 하루종일 30분마다 철봉 40초 매달리는거 비추임? [22] | 맨붕이(118.235) | 05.01 | 281 | 0 |
| 181501 | 일반 | 급식 맨붕이 기울이기 자세 맞는지 봐줄 분! [2] | 맨붕이(211.185) | 05.01 | 105 | 0 |
| 181499 | 일반 | 삶은달걀 좆같은점 [5] | 맨붕이(121.141) | 05.01 | 116 | 0 |
| 181498 | 일반 | 전완근 조지는건 뭐가좋냐 ? [3] | 맨붕이(59.11) | 05.01 | 132 | 0 |
| 181497 | 일반 | 푸쉬업할때 팔꿈치 위에 삼두 쪽이 찌릿한거 정상? [1] |
냥냥일섬 |
05.01 | 76 | 0 |
| 181496 | 일반 | 턱걸이 어캐하냐? [3] |
냥냥일섬 |
05.01 | 104 | 0 |
| 181495 | 일반 | 운동을 빡세게 하지 맙시다. [6] |
청삽사리 |
05.01 | 938 | 15 |
| 181494 | 일반 | 몸무게 95kg 조언좀 해주라 [2] | 맨붕이(125.187) | 05.01 | 77 | 0 |
| 181493 | 일반 | 플란체 질문한다 [1] | 맨붕이질문(1.156) | 05.01 | 63 | 0 |
| 181492 | 일반 | 팔굽 45개 풀업 3개인데 풀업시작하면 근육 빨리늘까? [2] | 맨붕이(219.249) | 05.01 | 108 | 0 |
| 181491 | 일반 | 철봉왓어오 | ㅇㅇ(218.54) | 05.01 | 100 | 0 |
| 181490 | 질문 | 바벨라토르 배송 얼마나 걸림? | 맨붕이(39.115) | 05.01 | 44 | 0 |
| 181489 | 일반 | 혼자 물구나무 연습할 순 없음? [6] | 맨붕이(1.219) | 05.01 | 118 | 0 |
| 181488 | 일반 | 오늘 중풀했는데 왼쪽 이두 넘 아프네… | 맨붕이(1.235) | 05.01 | 43 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.