형들 원래 딥스가 이렇게 효과적인가요 ㄷㄷ

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

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개설일

2017-03-28

[일반] 형들 원래 딥스가 이렇게 효과적인가요 ㄷㄷ모바일에서 작성

쇼팬하우어

2024.05.16 22:25:15

조회 255 추천 0 댓글 4

맨날 가슴보면서
이부분 이부분 좀만 채워지면 좋겠는데 싶었는데
맨갤 형님들 딥스 추천받고 저번주부터 딥스 시작하니까
가슴볼륨이 전체적으로 좋아지기 시작하네요?
원래 딥스가 이렇게 효과가 좋은 운동입니까?
아직 딥스 온전히 하기엔 힘겨워서
12개씩 3셋만 했는데도 효과 지리네요 ㄷㄷ

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