외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2024.05.17 19:06:54
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2864 | 설문 | 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/03 | - | - |
| 184019 | 일반 | 요즘 ㄹㅇ 대체당 많이나와서 좋음 다이어트 하기좋아 [1] |
Do022 |
06.08 | 50 | 0 |
| 184018 | 일반 | 푸숴업 100개 한달차인데 친구가 가슴 그래도 좋아졌다더라 [5] | 맨붕이(211.235) | 06.08 | 183 | 1 |
| 184016 | 일반 | 유산소 할려는데 뛰는건싫어서 케틀벨스윙 어떰? [2] | 0ㅇ(220.65) | 06.08 | 36 | 0 |
| 184015 | 일반 | 파오후에서 빠졌다가 다시 개쪘는데 | 맨붕이(59.14) | 06.08 | 29 | 0 |
| 184014 | 질문 | 진짜 내 몸뚱아리 어쩌면좋노 [7] | ㅇㅇ(39.7) | 06.08 | 106 | 0 |
| 184013 | 일반 | 곧 운동갈건데 딸치고 갈까? [6] | ㅇㅇ(59.5) | 06.08 | 122 | 2 |
| 184012 | 일반 | 확실히 유산소 하면 건강해지는 느낌남 [2] | 1245(125.138) | 06.08 | 86 | 0 |
| 184011 | 일반 | 와 나 방금 기절함 |
리샤 |
06.08 | 95 | 0 |
| 184009 | 질문 | 풀업밴드 어떤 거 사야함 | ㅇㅇ(118.235) | 06.08 | 49 | 0 |
| 184008 | 일반 | 형들 혹시 치닝디핑 추천해줄 수 있어? [6] | 맨붕이(223.39) | 06.08 | 80 | 0 |
| 184007 | 일반 | 흐리스토프 신체조건 진짜 지리네 [1] |
배필3만렙 |
06.08 | 68 | 0 |
| 184005 | 일반 | 케틀벨 12kg왔다 | 맨붕이(121.54) | 06.08 | 46 | 0 |
| 184004 | 일반 | 푸쉬업 하루 100개 35일차 입니다! [2] | 맨붕이(211.235) | 06.08 | 154 | 2 |
| 184003 | 일반 | 손가락으로 풀업이나 푸쉬업하면 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 06.08 | 62 | 0 |
| 184002 | 질문 | 복근운동 처음하는데 AB 슬라이드 하면 자극 안오는게 정상? [4] | ㅇㅇ(125.134) | 06.08 | 87 | 0 |
| 184001 | 일반 | 중량턱걸이 하는사람들 벨트 뭐씀? [5] | ㅇㅇ(175.202) | 06.08 | 73 | 0 |
| 183999 | 질문 | 나만 준비운동이나 스트레칭없이 하면 담날 | ㅇㅇ(118.235) | 06.08 | 57 | 0 |
| 183998 | 일반 | 여기 채조갤아니지? [6] | ㅇㅇ(118.235) | 06.08 | 150 | 0 |
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| 183991 | 일반 | 전세계에서 맨몸운동 누가 제일 잘함? [5] |
배필3만렙 |
06.08 | 197 | 0 |
| 183990 | 일반 | 형들 치닝디핑 중고 사려고하는데 [2] |
ㅇㅇㅇ |
06.08 | 76 | 0 |
| 183989 | 일반 | 맨몸스쿼트해도 엉덩이 커짐? [8] | 맨붕이(112.172) | 06.08 | 143 | 0 |
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제5도살장 |
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| 183982 | 질문 | 턱걸이 2개에서 17개로 늘려면 얼마나 걸림? [6] | ㅇㅇ(124.51) | 06.08 | 159 | 0 |
| 183981 | 질문 | [질문] 형들 저 어깨 비대칭 심한편인가요? [7] |
멘붕잉 |
06.08 | 138 | 0 |
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| 183978 | 일반 | 머슬업에 뭐가 더 좋냐 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 06.08 | 81 | 0 |
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ㅇㅇ |
06.08 | 136 | 0 |
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북방바다코끼리표범 |
06.08 | 98 | 0 |
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맨갤뜌따이 |
06.08 | 137 | 0 |
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맨갤뜌따이 |
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| 183968 | 일반 | 막걸리 버프 받고 머슬업 도전 | ㅇㅇ(183.101) | 06.07 | 46 | 0 |
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| 183966 | 질문 | 다이어트 식단 어케하는게 좋을까요 [3] |
원짱 |
06.07 | 91 | 0 |
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| 183963 | 일반 | 170 70 vs 175 70 [4] | 맨붕이(1.237) | 06.07 | 102 | 0 |
| 183962 | 일반 | 유명 유튜버들 악력 [2] |
키보드파이터 |
06.07 | 163 | 0 |
| 183961 | 질문 | 다니엘 라이젠스 다리하나 의족이라는거 [5] | 맨붕이(118.235) | 06.07 | 81 | 0 |
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