아무리 생각해도 3일단식이 최고 가성비임

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2016-04-06

아무리 생각해도 3일단식이 최고 가성비임모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.05.13 23:24:17

조회 370 추천 1 댓글 6

이것도 말이 가성비지, 내심 어쩌면 얘가 최적의 기간 아닐까 생각이 든다

7일 넘는 단식은 걍 자기만족 딸딸이인 것 같고, 요즘 고민이 7일단식이 3일단식보다 나은게 있을까임

다음 7일 단식은 걍 12월 말에나 할 생각이고 3일단식은 걍 매월 마지막주에나 할 생각인데, 꾸준히 한번 겪어보고 단식 경험치나 지식이 쌓인 다음에 결론지어야 할거 같더라

매주 1일은 단식하고 한달에 한번 3일단식 하는게 오토파지나 식욕관리 측면에서 효율적일거 같아 얠 평생 가져갈 생각이긴 한데, 3일 이상되는 단식이 건강상 의미가 있는지 의문이다. 남들에겐 72시간 단식을 추천은 해도 그 이상은 모른다 답변할거 같음

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