초절식하고 유산소 뒤지게 하면 건강나락갈까?

식이장애에 관한 이야기를 해주세요

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부재중입니다.(djddowk)

부매니저

이찌고(aishitei…)

개설일

2017-08-21

[일반] 초절식하고 유산소 뒤지게 하면 건강나락갈까?모바일에서 작성

식갤러(223.38) 2024.04.30 23:57:05

조회 241 추천 0 댓글 2

점심에 샐러드 풀위주로 찔금만 먹고
저녁에 막 2시간3시간 유산소하면...

매일은아니고 주 2회정도 삘받으면3회 생각중
건강나락가??... 근데 몸무게 너무안빠져서;;;ㅠㅠㅠㅠ
현 161/47~48임(한달째)
목표 43
그동안 운동 거의 잘안했음

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